Подписка на Блог:

Получайте обновления на свой почтовый ящик. Для этого введите свой e-mail в форму ниже:

Categories

20 Авг 2012

Кратко о БАДах, из эффективности и рисках. Часть 2.

Posted in БАДы. Часть 2.

В конце 90-х началось активное изучение эффективности БАДов и их влияния на работоспособность. Большой вклад в изучение этой темы сделали профессор Австралийского Института Спорта, Луис Бюрке и Рональд Могхан из Университета Лоубороу. К слову сказать, МОК уделяет тематике спортивного питания отдельное внимание и организовал для этого программу заочного обучения, где вышеупомянутые профессора являются преподавателями. Более подробную информацию об этой программе можно узнать отсюда:

http://www.sportsoracle.com/ioc/

Continue reading “Кратко о БАДах, из эффективности и рисках. Часть 2.” »

28 Май 2012

Дневник тренировок

Posted in Дневник тренировок

Врядли следует отдельно обьяснять насколько важен дневник тренировок. В предыдущей видео-лекции, которая была посвящена основным принципам подготовки цикликов, на одном из слайдов был приведен пример тренировочных объемов Олафа Туфте во время подготовки к олимпийским играм в Афинах. На слайде столбцы окрашенные в разный цвет демонстрируют объемы и тип нагрузок. Визуально выглядит привлекательно?

Continue reading “Дневник тренировок” »

01 Май 2012

Кратко о БАДах, их эффективности и рисках.

Posted in Разное

Последние допинговые случаи связанные с применением БАДов навеяли мысли написать этот пост.

Использование БАДов (nutritional supplements) в спорте началось в середине 90-х и уже к концу декады имело масштабы крупного бизнеса. Сперва их применение получило бурный рост среди увлекающихся бодибилдингом и постепенно перекочевало в другие виды спорта. Всех продуктов выпускаемых сейчас на рынке БАДов просто не перечесть. Не стану даже углубляться в эту тематику, сконцентрируюсь на описание проблемы в целом.
Continue reading “Кратко о БАДах, их эффективности и рисках.” »

01 Мар 2012

Норвежская ставка

Posted in Разное

Многие наверно уже наслышаны о скандале связанном с недопуском норвежских сервисменов на сочинские трассы. Не вникая в детали обстоятельств недопуска и причины, обратил бы больше внимание на ярое стремление норвежцев попасть на трассы. Хотелось бы слегка раскрыть эту тему поскольку ситуация пробудила обширный интерес средств массовой информации.
Continue reading “Норвежская ставка” »