04 Фев 2012

Подготовка бегунов любителей. Вступление

Posted in Вступление, Подготовка бегунов любителей

Увлёкся бегом в 2008 году, после того как вернулся со стажировки из США, где набрался как опыта так и лишние килограммы. Перед отъездом весил 88 кг, по приезду 98 кг. По возрващении взялся за бег. С этого наше более плотное знакомство и началось.

С самого начала искал мне подходящие рекомендации, не так чтобы наобум «бежать отсюда и до обеда», а с пониманием. Был искренне удивлен, насколько мало материала и исследований сделано с обыкновенными любителями бега. Как правило, в исследованиях задействованы либо ведущие абсолютно пассивный образ жизни, либо люди ориентированые на спортивный результат в профессиональном спорте. Крайности, либо, либо.
Continue reading “Подготовка бегунов любителей. Вступление” »