Categories

Подписка на Блог:

Получайте обновления на свой почтовый ящик. Для этого введите свой e-mail в форму ниже:

24 Авг 2015

Силовые показатели в кроссфите у женщин.

Posted in Uncategorized

Кроссфит, новый вид спорта функционального многоборья, где требуется высокая физическая готовность разной направленности. Спорт и Наука делает попытку определить уровень разных видов физической готовности необходимой для национального, международного и элитного уровней. В качестве выборки использовались результаты атлетов принимавших участие в Crossfit Games (элитный уровень), Crossfit Regionals (международный уровень) и Winter War 2015 (национальный уровень на примере Финляндии). Здесь продемонстрированы статистические данные основных упражнений у атлетов разных уровней в женской категории.

Annie

Games
средний вес 65,5 кг
Присед 127,8 кг/1,95
Становая тяга 151,6 кг/2,31
Рывок 81,4 кг/1,24

Europe
средний вес 62,4 кг
Присед 129,8 кг/2,08
Становая тяга 149,4 кг/2,4
Рывок 71,4 кг/1,14

Финляндия
Присед 110 кг
Становая тяга 128,8 кг
Рывок 64,5 кг

Эти показатели можно использовать в качестве примерных ориентиров физической готовности на разных соревновательных уровнях и при сравнительной оценке готовности для спортсменок в кроссфите.

Следует отметить, что данные имеют приложение для атлетов профессионально тренирующихся на результат и не относятся к любителям.

Понравился пост? Поделись с друзьями:

10 Авг 2015

Требования к силовым показателям в кроссфите.

Posted in Uncategorized

Glossamn

Кроссфит новый вид спорта, который включает в себя требования как к качествам выносливости так и силовым показателям. Для определения направленности тренировочного процесса принято моделировать уровень подготовленности атлетов по их физическим характеристикам. В этом случае мы использовали статистику трёх уровней:
- международный профессиональный уровень (elite level) Кроссфит Геймс или неофициальный Чемпионат Мира по кроссфиту,
— международный уровень Европейского масштаба (Euopean Regionals),
— мациональный уровень, на примере Финляндии.

В качестве выборки взяли по выступления показатели силовых характеристик 10 лучших спортсменов выступивших в этом году на Crossfit Games, Crossfit Median Regionals (Copenhagen, Europe) и чемпионат Финляндии по кроссфиту (Winter War 2015).

Результаты характеризующие уровень подготовки на этих соревнованиях отражают силовые требования в данном виде спорта на разных уровнях подготовленности. Результаты предтавлены в килограммах и килограммах в отношении к массе тела.

Становая тяга:
Games — 236,9кг/2,7
Europe 226,2кг/2,6
Финляндия 209кг/2,33

Рывок
Games 129кг/1,46
Europe 120,5кг/1,38
Suomi 108кг/1,2

Присед
Games 211,3кг/2,4
Europe 198,9кг/2,28
Финляндия 180кг/2,0

Таким образом можно поделить результаты спортсменов на элитный международный уровень, региональный континентальный уровен и национальный уровень. Данные позволяют оценивать личные характеристики силовой подготовки основых мышечных групп и сравнивать результаты занимающихся данным видом спорта. Информация необходима для определения уровня и корректировки тренировочного процесса для улучшения своих индувидуальных силовых характеристик. Данные расчёте касаются мужчин.

В будущем мы представим дополнительные расчёты силовых характеристик у женщин, а также характеристики описывающие характеристики вынослисвости для разных уровней готовности у мужчин и женщин.

Помимо этого мы предварительно проанализировали зависимость результатов нескольких классических комплексов кроссфита с характеристиками силовых показателей и выносливости, где результаты показывают большую корреляцию и позволяют даже на основе лишь характеристик силы и выносливости достаточно точно прогнозировать результаты комплексов.

Кроссфит новый вид спорта и требует ещё более дотошного анализа требований к физической готовности спортсменов на разных уровнях.

Понравился текст? Поделись с друзьями: