Categories

Подписка на Блог:

Получайте обновления на свой почтовый ящик. Для этого введите свой e-mail в форму ниже:

20 Окт 2015

Сергей Илюков: «Не путайте кислородные смеси с инертными газами!»

Posted in Uncategorized

Вчера на нашем сайте была опубликована заметка из финской газеты Ilta Sanomat, в которой говорилось об использовании финскими лыжниками-гонщиками кислородных смесей во время тренировок на глетчере. Сегодня эту статья специально для «Лыжного спорта» прокомментировал врач сборной Финляндии по лыжным гонкам, личный врач чемпионки мира, призера Олимпийских игр Айно Кайсы Сааринен Сергей Илюков.
Continue reading “Сергей Илюков: «Не путайте кислородные смеси с инертными газами!»” »

24 Авг 2015

Силовые показатели в кроссфите у женщин.

Posted in Uncategorized

Кроссфит, новый вид спорта функционального многоборья, где требуется высокая физическая готовность разной направленности. Спорт и Наука делает попытку определить уровень разных видов физической готовности необходимой для национального, международного и элитного уровней. В качестве выборки использовались результаты атлетов принимавших участие в Crossfit Games (элитный уровень), Crossfit Regionals (международный уровень) и Winter War 2015 (национальный уровень на примере Финляндии). Здесь продемонстрированы статистические данные основных упражнений у атлетов разных уровней в женской категории.

Annie

Games
средний вес 65,5 кг
Присед 127,8 кг/1,95
Становая тяга 151,6 кг/2,31
Рывок 81,4 кг/1,24

Europe
средний вес 62,4 кг
Присед 129,8 кг/2,08
Становая тяга 149,4 кг/2,4
Рывок 71,4 кг/1,14

Финляндия
Присед 110 кг
Становая тяга 128,8 кг
Рывок 64,5 кг

Эти показатели можно использовать в качестве примерных ориентиров физической готовности на разных соревновательных уровнях и при сравнительной оценке готовности для спортсменок в кроссфите.

Следует отметить, что данные имеют приложение для атлетов профессионально тренирующихся на результат и не относятся к любителям.

Понравился пост? Поделись с друзьями:

10 Авг 2015

Требования к силовым показателям в кроссфите.

Posted in Uncategorized

Glossamn

Кроссфит новый вид спорта, который включает в себя требования как к качествам выносливости так и силовым показателям. Для определения направленности тренировочного процесса принято моделировать уровень подготовленности атлетов по их физическим характеристикам. В этом случае мы использовали статистику трёх уровней:
- международный профессиональный уровень (elite level) Кроссфит Геймс или неофициальный Чемпионат Мира по кроссфиту,
— международный уровень Европейского масштаба (Euopean Regionals),
— мациональный уровень, на примере Финляндии.

В качестве выборки взяли по выступления показатели силовых характеристик 10 лучших спортсменов выступивших в этом году на Crossfit Games, Crossfit Median Regionals (Copenhagen, Europe) и чемпионат Финляндии по кроссфиту (Winter War 2015).

Результаты характеризующие уровень подготовки на этих соревнованиях отражают силовые требования в данном виде спорта на разных уровнях подготовленности. Результаты предтавлены в килограммах и килограммах в отношении к массе тела.

Становая тяга:
Games — 236,9кг/2,7
Europe 226,2кг/2,6
Финляндия 209кг/2,33

Рывок
Games 129кг/1,46
Europe 120,5кг/1,38
Suomi 108кг/1,2

Присед
Games 211,3кг/2,4
Europe 198,9кг/2,28
Финляндия 180кг/2,0

Таким образом можно поделить результаты спортсменов на элитный международный уровень, региональный континентальный уровен и национальный уровень. Данные позволяют оценивать личные характеристики силовой подготовки основых мышечных групп и сравнивать результаты занимающихся данным видом спорта. Информация необходима для определения уровня и корректировки тренировочного процесса для улучшения своих индувидуальных силовых характеристик. Данные расчёте касаются мужчин.

В будущем мы представим дополнительные расчёты силовых характеристик у женщин, а также характеристики описывающие характеристики вынослисвости для разных уровней готовности у мужчин и женщин.

Помимо этого мы предварительно проанализировали зависимость результатов нескольких классических комплексов кроссфита с характеристиками силовых показателей и выносливости, где результаты показывают большую корреляцию и позволяют даже на основе лишь характеристик силы и выносливости достаточно точно прогнозировать результаты комплексов.

Кроссфит новый вид спорта и требует ещё более дотошного анализа требований к физической готовности спортсменов на разных уровнях.

Понравился текст? Поделись с друзьями: