Подписка на Блог:

Получайте обновления на свой почтовый ящик. Для этого введите свой e-mail в форму ниже:

Categories

  • Сергей Илюков: «Мельдоний зря попал в «запрещенный список».

    30 Мар 2016

    ак считает известный специалист по антидопингу Сергей Илюков, которого обозреватель «Спортфакта» Владимир Гескин расспросил по горячим следам «дела Шараповой»

    Мировая пресса отреагировала на сообщения о положительной допинг-пробе Марии Шараповой тысячами публикаций. При этом голос специалистов, тех, кто действительно разбирается в проблеме, пока почти не слышен. Что думают о скандале и о препарате мельдоний знатоки вопроса?

    Continue reading “Сергей Илюков: «Мельдоний зря попал в «запрещенный список».” »

  • Кровавые результаты легкоатлетов.

    18 Янв 2016

    Сейчас когда из расследований ВАДА (1) больше знаем о закулисных событиях последних лет в ИААФ, интересно смотреть на тренды результатов выступлений с 2008 по 2015 год. Я нарочно взял для примера кровавые 800 метров, поскольку в памяти отложились слова Марии Савиновой о том, что дорогу в этой дисциплине пробивают КРОВЬЮ, потом и слезами (2).

    Из документов расследования этической комиссии ИААФ (3) и ВАДА (4) стало известно, что первые весточки о выходящих за нормы показателях биологического паспорта у российских легкоатлетов стали явны в 2011 году.

    Continue reading “Кровавые результаты легкоатлетов.” »

  • Силовые показатели в кроссфите у женщин.

    24 Авг 2015

    Кроссфит, новый вид спорта функционального многоборья, где требуется высокая физическая готовность разной направленности. Спорт и Наука делает попытку определить уровень разных видов физической готовности необходимой для национального, международного и элитного уровней. В качестве выборки использовались результаты атлетов принимавших участие в Crossfit Games (элитный уровень), Crossfit Regionals (международный уровень) и Winter War 2015 (национальный уровень на примере Финляндии). Здесь продемонстрированы статистические данные основных упражнений у атлетов разных уровней в женской категории.

    Annie

    Games
    средний вес 65,5 кг
    Присед 127,8 кг/1,95
    Становая тяга 151,6 кг/2,31
    Рывок 81,4 кг/1,24

    Europe
    средний вес 62,4 кг
    Присед 129,8 кг/2,08
    Становая тяга 149,4 кг/2,4
    Рывок 71,4 кг/1,14

    Финляндия
    Присед 110 кг
    Становая тяга 128,8 кг
    Рывок 64,5 кг

    Эти показатели можно использовать в качестве примерных ориентиров физической готовности на разных соревновательных уровнях и при сравнительной оценке готовности для спортсменок в кроссфите.

    Следует отметить, что данные имеют приложение для атлетов профессионально тренирующихся на результат и не относятся к любителям.

    Понравился пост? Поделись с друзьями:

  • Силовая подготовка в беге

    15 Окт 2013

    В этом выпуске мы поговорили о совмещении тренировок в циклических и силовых видах спорта.

    В программе:
    — Силовая подготовка в циклических видах спорта.
    — Надо ли бегать качкам?
    — Ищем золотую середину.
    — Бег для похудения.
    Continue reading “Силовая подготовка в беге” »

  • Второе дыхание. Почему ВАДА закрывает глаза на кислородный допинг.

    30 Янв 2016

    Всемирное антидопинговое агентство (ВАДА) воюет с допингом в российской легкой атлетике, но пока закрывает глаза на очень сомнительные средства достижения результата, которые применяются в лыжных гонках.

    Первыми шум, как водится, подняли норвежцы. Хотя уж им-то за свое доминирование в лыжах в ближайшие годы волноваться не приходится. Тренировочные фото финских лыжников с кислородными масками на лицах были опубликованы в норвежской прессе сразу после завершения многодневки «Тур де Ски» и вызвали бурю негодования.

    — Это абсолютно неправильно, — заявил многократный олимпийский чемпион норвежец Петтер Нортуг. — Я бы точно не стал такое надевать, иначе многие мои фанаты были бы разочарованы.

    С Нортугом согласились его знаменитые соотечественники — биатлонисты Оле Эйнар Бьорндален и Эмиль Хегле Свендсен, а также лыжники сборной Швеции.
    Continue reading “Второе дыхание. Почему ВАДА закрывает глаза на кислородный допинг.” »

  • Сергей Илюков: «Не путайте кислородные смеси с инертными газами!»

    20 Окт 2015

    Вчера на нашем сайте была опубликована заметка из финской газеты Ilta Sanomat, в которой говорилось об использовании финскими лыжниками-гонщиками кислородных смесей во время тренировок на глетчере. Сегодня эту статья специально для «Лыжного спорта» прокомментировал врач сборной Финляндии по лыжным гонкам, личный врач чемпионки мира, призера Олимпийских игр Айно Кайсы Сааринен Сергей Илюков.
    Continue reading “Сергей Илюков: «Не путайте кислородные смеси с инертными газами!»” »

  • Требования к силовым показателям в кроссфите.

    10 Авг 2015

    Glossamn

    Кроссфит новый вид спорта, который включает в себя требования как к качествам выносливости так и силовым показателям. Для определения направленности тренировочного процесса принято моделировать уровень подготовленности атлетов по их физическим характеристикам. В этом случае мы использовали статистику трёх уровней:
    - международный профессиональный уровень (elite level) Кроссфит Геймс или неофициальный Чемпионат Мира по кроссфиту,
    — международный уровень Европейского масштаба (Euopean Regionals),
    — мациональный уровень, на примере Финляндии.

    В качестве выборки взяли по выступления показатели силовых характеристик 10 лучших спортсменов выступивших в этом году на Crossfit Games, Crossfit Median Regionals (Copenhagen, Europe) и чемпионат Финляндии по кроссфиту (Winter War 2015).

    Результаты характеризующие уровень подготовки на этих соревнованиях отражают силовые требования в данном виде спорта на разных уровнях подготовленности. Результаты предтавлены в килограммах и килограммах в отношении к массе тела.

    Становая тяга:
    Games — 236,9кг/2,7
    Europe 226,2кг/2,6
    Финляндия 209кг/2,33

    Рывок
    Games 129кг/1,46
    Europe 120,5кг/1,38
    Suomi 108кг/1,2

    Присед
    Games 211,3кг/2,4
    Europe 198,9кг/2,28
    Финляндия 180кг/2,0

    Таким образом можно поделить результаты спортсменов на элитный международный уровень, региональный континентальный уровен и национальный уровень. Данные позволяют оценивать личные характеристики силовой подготовки основых мышечных групп и сравнивать результаты занимающихся данным видом спорта. Информация необходима для определения уровня и корректировки тренировочного процесса для улучшения своих индувидуальных силовых характеристик. Данные расчёте касаются мужчин.

    В будущем мы представим дополнительные расчёты силовых характеристик у женщин, а также характеристики описывающие характеристики вынослисвости для разных уровней готовности у мужчин и женщин.

    Помимо этого мы предварительно проанализировали зависимость результатов нескольких классических комплексов кроссфита с характеристиками силовых показателей и выносливости, где результаты показывают большую корреляцию и позволяют даже на основе лишь характеристик силы и выносливости достаточно точно прогнозировать результаты комплексов.

    Кроссфит новый вид спорта и требует ещё более дотошного анализа требований к физической готовности спортсменов на разных уровнях.

    Понравился текст? Поделись с друзьями:

  • Тестирование силовых характеристик. Практическое значение.

    09 Сен 2013

    В последнее десятилетие силовая подготовка в циклических видах спорта стала неотъемлемой частью тренировочного процесса. С лучшим пониманием принципов силовой тренировки принципов силовой тренировки, рассеились последние сомнения связанные с боязнью набрать лишнюю мышечную массу.

    Бег, здесь не исключение из правил и также требует хороших силовых показателей. К примеру среди участников Олимпик Траилс (отборочные соревнования в Олимпийскую сборную США) в 2007 году, 40% бегунов использовали в своей подготовке силовые тренировки. Бегуны включавшие в свою программу тренировки с отягощением, объективно превосходили в своих результатах, тех кто не уделял должного внимания тренировкам на силу.

    Continue reading “Тестирование силовых характеристик. Практическое значение.” »

  • Тестирование хоккеистов.

    10 Май 2013

    Лаборатория спортивной работоспособности Центра Спортивной Подготовки Виерумяки в сотрудничестве с Еuropean Hockey Service запускает услугу тестирования физической работоспособности хоккеистов. Центр имеет богатые традиции и специализирован на подготовке хоккеистов. На базе центра проходят регулярные тестирования игроков сборной Финляндии.

    Целью тестирования прежде всего является:
    - оценка функционального состояния,
    - определение «слабостей» в функциональном профиле игрока,
    - составление рекомендаций по программе подготовки,
    - контроль осуществленной программы подготовки.

    1

    Continue reading “Тестирование хоккеистов.” »